beim BD habe ich das Ziel nicht erreicht.
Ich seh den Plan fürs Bankdrücken auch eigentlich als zu leicht an. Auf der Bank kann man mehr vertragen. Also wäre es sinnvoll das ganze höher anzusetzen,z.b. nach der Leistung mit Shirt. Naja,wenn jemand 50 Kg aus dem Shirt holt-dann vieleicht nicht

Ansonsten ist der Plan als ganzes zu sehen! Also die Steigerungen sollen nach 8 Wochen erfolgt sein-nicht nach 4!