Hallo,...
ok bis jetzt ist es ja bewiesen dass muskelkater ein Zeichen dafür ist dass der muskel gereizt ist und somit etwas wächst in der Ruhephase...ABER..ist es normal dass man noch immer nach 3Jahren regelmäßiges Training immer noch Muskelkater bekommt??? Müsste es nicht irgendwann aufhören da der Körper sich dran gewöhnt hat regelmäßig trainiert zu werden?? Ist das ein negatives oder doch ein pos. Zeichen??