Zitat Zitat von Rentner2000
Hallo ich mache schon seit geraumer Zeit Bankdrücken und Frontdrücken... Gewicht jeweils verdoppelt... mache die Bewegung immer bis kurz vor den rechten Winkel
Oh Gott
ich hab in letzter Zeit das Gefühl, daß hier ein neuer Trend im Entstehen ist: Man führt die Bewegungen nur noch halb aus, um sich schneller steigern zu können. Auch im Studio immer häufiger zu beobachten.
Trainier bloß komplett! Beim Überkopfdrücken runter bis die Stange auf den Schlüsselbeinen anliegt!