Genau. Mache mal eine Runde (4 Wochen) 5x5 KB, 6 x 6 BD und 5x5 KH dreimal in der Woche angefangen mit 58% vom Maxwert der jeweiligen Übungen bis 64% in der letzten Woche, das gibt auch ein schönes Feeling , das sollte auch den Muckikater nach dem dritten Tag erschlagen.
Grüsse nach Stuggitown.
INBY