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erstmal richtig ausführen  du musst auch aus dem latz ziehen,nicht einfach die arme runterziehen.die erste bewegung muss ganz einfach ausm latz kommen,dann die arme..schultergürtel anspannen,schultern nach unten ziehen,dann kommt der rest. da merkt man den latz sowieso schon krass,bei allein der ersten bewegung.
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Beste Rückenkombi:
KH + enge Klimmis im UG täglich
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von FerrisMC
KH + enge Klimmis im UG täglich
Wird er da nicht recht schnell ins Übertraining kommen ?
mfg
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Zitat von Brandineser
Zitat von FerrisMC
KH + enge Klimmis im UG täglich
Wird er da nicht recht schnell ins Übertraining kommen ?
mfg
HST
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