Also dann mache klassisch

Cardio: Intervalltraining = IV i.O ???

maximal 6 Übungen bei klassisch

und 4 mal die Woche , kann ich an dem Tag noch IV machen ( Cardio )

wenn ich damit durch bin melde ich mich.

Meine Übungen

Kreuzheben
Schrägbank
Kniebeuge
Latzug


fehlen noch 2

was für Bizeps ??
was für Trizeps ??? Dips ???