Zitat Zitat von flipvampir
2,5g/kg Eiweiss täglich ist zu wenig?
nein, ist ok...

Kalorien erwähne ich nicht weil egal wievil ich hinschreiben würde, es würde eh die antwort kommen du musst NOCH mehr essen....
du musst NOCH mehr essen

ich sag nur so viel: Ich hab so viel gegessen, dass ich Magenprobleme bekommen habe wegen den Nahrungsmengen und größen
alles gewöhungssache... anfags hatte ich mit 3000 kcal mehr zu kämpfen als jetzt mit 5000