Mich würde eher mal interessieren, was beim American Football so im Krafttraining gemacht wird, ob wie bei den PLern oder BBern trainiert wird oder z.B. auch Übungen aus dem olympischen Gewichtheben einfließen, was ich beim Football naheliegend finde.

**Ironie** Powerlifter traineren natürlich genauso wie BB ler. Diese Fakeübung "Bankdrücken" bringt ja auch nichts für die Footballer. Strictes Frontdrücken ,sehr langsam ausgeführt ist hingegen ein muss. Da eine langsame stricte Bewegung ja gut für die im Football benötigte Spritzigkeit ist. und man so natürlich auch einen groessen Wachstumsreit setzen kann. Bewegungsabläufe wie eine breitere Beuge und das Kreuzheben sind auch für Football nicht sinnvoll,da dort sehr wenige Muskelgruppen angesprochen werden und die Übungen einfach nicht Komplex genug sind