Zitat Zitat von Dorian Gray
Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT
bei KH wird aber auch der bewegungs radius größer, das sollte die schulter doch eigentlich noch mehr belasten?
Nach meiner Erfahrung ist es umso weniger belastend für die Schultrer, je freier man die Gewichte Bewegen kann.
So sucht man sich automatisch den Weg für die Hantel(n), der am optimalsten zu dem eigenen Körperbau passt.
Da hat das Kurzhanteldrücken einen Vorteil gegenüber allen anderen Übungen, bei denen der Bewegungsumfang mehr oder weniger festgelegt ist.
Meine Meinung. Die meisten Problemme hatte ich immer beim Schrägbankdrücken an der Multipresse. Mit kurzhanteln dagegen habe ich kaum schmerzen. Genau so ist es beim Nackendrücken.
Kurzhantel belasten meiner Meinung nach das Schultergelenk weniger.