Neuer GU-Plan. Kritik?

[Lord Phese™]

King, Squats sind Kniebeugen Gx
LP

[Mark Oh]

Eben musste ich wirklich mal herzhaft lachen...!

[King]

@ LP oh,.... habe ich das doch wirklich überlesen...... war gestern ein bisschen im Stress, deshalb habe ich nicht sofort geschalten.... (mich in den Bunker zurückzieh und verstecken tu)


tja, nichts für ungut... ich denke, wenn du wirklich bis ans euserste gehst, wirst du sicherlich mit belohnt

[Robz]

hi-di-ho
was sind denn farmers walk sind das kniebeuge
deadlifts sind kreuzheben ne?

GreetZ RobZ

[Lord Phese™]

was sind denn farmers walk sind das kniebeuge
Nö, sondern 2KH in die Hände und dann laufen, bis die Unterarme schlappmachen. Ich mache das jetzt so, bei mehr als 50 Schritten Gewicht hoch.
deadlifts sind kreuzheben ne?
Ja.
GreetZ RobZ

Gx
LP