Also wenn Du die Diät nach den Freiheiten beurteilst, die damit verbunden sind, empfehle ich eine "All-You-Can-Eat-Diet".
Die Frage nach Anaboler Diät vs. Metaboler Diät stellt sich für mich persönlich nicht.
Das eine hat mit dem anderen so viel zu tun, wie der Weihnachtsmann mit dem Osterhasen.
Ich halte das Grundkonzept der AD (den Weihnachtsmann) für besser (der bringt mehr Geschenke). Noch besser ist die Weiterentwicklung der AD - die >Metabolic Diet< nach Di Pasquale, welche wiederum eben nichts bzw. nur sehr wenig mit der Metabolen Diät nach Korte gemeinsam hat.