CreaVitargo kann man laut Aussage der BMS-Leute (hab mich mal etwas länger mit einem der Berater unterhalten) bis zu 3 Monaten ununterbrochen einnehmen, danach sollte eine vierwöchige Pause gemacht werden, in der man, wie einer so treffend formulierte, Glutamin nehmen sollte, da es eine ähnlich zellvoluminisierende Wirkung wie Creatin hat. Der BMS-ler meinte, dass die meisten nach einer Creatinkur an Gewicht verlieren, weil sie durch das Absetzen von CreaVitargo auch weniger Kalorien aufnehmen und oft auch nicht mehr so auf die Ernährung achten wie während einer Kur. Im übrigen wird durch Creatin nicht nur vermehrt Wasser eingelagert, sondern auch die Proteinsynthese verbessert.