jaa sehr gut weiter so, der threat ist für mich sehr interessant. mache mittlerweile den 3tten anlauf; hab heute wieder angefangen zu trainieren nach 3 monate pause, weil ich einfach nicht zunehme bzw. es nicht durchgezogen hab soviel zu essen, und vieles z.b. wie quark einfach so zu essen schmeckt mir nicht , krieg ich nich runter!

bin 1,74 m gross und wiege 57.....ich will dem endlich ein ende setzen!!!!! ich frag mich ob das training was bringt wenn ich nicht zulege aber ich trainiere jetzt trotzdem. ja ich will essen, aber viele ernährungspläne schmecken mir einfach nicht!