Als HST-Newbie kann ich nur sagen: nach drei Wochen HST fühle ich mich echt starck! Trainiere immer noch im Bereich von 5ern und freue mich schon auf die höheren Gewichte.

Was ich schon früher an mir beobachten konnte: erst stieg die Kraft an dann kam die Masse. Dann stieg die Kraft nochmals