Da ich genau das Gegentel von Pottproll schreibe muss ich wohl noch was ergänzen...

Der Plan ist weit entfernt davon optimal zu sein - aber schliesslich geht es hier erstmal nur um die ersten 6 Wochen. Und da man ja zumindest am Anfang auf die Trainer angewiesen ist scheint es mir nicht unbedingt klug im Studio als absoluter BB newbie gleich mit einem ausgedruckten WKM Plan einen auf dicke Hose zu machen