Zitat Zitat von PiratenGuidoPowerplay
Zitat Zitat von PhilippAlex
Zitat Zitat von koboltkobolt
Warum sind denn die Beweise unbrauchbar?

Dorian Yates hat auch nach diesem Trainingsprinzip trainiert, und ist kein unbeschriebenes Blatt. Hat alle Mehrsatztrainierende hinter sich gelassen. Schliesslich heisst das auch etwas.
Das war auch der Einzige 1-Satz trainierende in der Geschichte des BB, der es bis zum O geschafft hat. Alle Anderen Sieger trainier(t)en Volumen.
Das stimmt so nicht Ernie Tyler hat auch nach HIT Trainiert und die Mentzer Brüder.

Ich nehme an du meinst Ernie Taylor (?). Aber weder er noch die Mentzers haben den O gewonnen.

Natürlich gibt es sehr wenige aber das liegt daran das einfach sehr wenige nach Hit Trainieren.

Und warum glaubst du trainieren sie nicht nach HIT? -> Wohl weil es nichts taugt. s.o.

Ich bin zwar nicht der meinung das HIT die bessere wahl ist. Aber sie ist gleich effektiv und mach (mir zumindest) viel mehr Spass.

Das es dir mehr Spaß macht, mag ja sein, aber hinsichtlich der Effektivität... s.o.


Und ist viel besser für die Gelenke was ich selber eindeutig erfahren hab.

Das ist der einzige Vorteil.