Zitat Zitat von ImDelirium
Kann man also den 2erSplit bedenkenlos täglich ausführen und somit alle 2Tage die selben Muskeln trainieren, oder ist eher davon abzuraten?
Probier es aus!!
Wirst ja merken wann es dir zuviel wird, ob deine Gelenke und Sehnen mitmachen und ob du kraft- und massemäßig aufbaust oder eher abbaust.

Pauschal zu sagen, dass es nicht funktioniert, halte ich für falsch.
HST funktioniert ja auch bei vielen sehr gut.

Was man natürlich bedenken muss ist die Satzzahl und die Intensität.
In jeder TE 6 Sätze pro MK und das jeweils bis zum MV geht vermutlich recht schnell in die Hose.