Zitat Zitat von ASTR

b) (so mache ich es eigenltich immer) als Shake:
250-500gramm Magerquark auf 400-600ml Milch, mit 1-2 Bananen und schön verrühren.
Die einfachste Art in meinen Augen, Magerquark zu "essen".
Bin auch auf die Art hängengeblieben. Nur nehme ich Proteinpulver anstatt Bananen. Zur Zeit Geschmack Kokosnuss! Schmeckt irre pervers die anderthalb Liter.