Beim Spenden wird man darauf hingewiesen, direkt danach keiner schwerer Arbeit nach zu gehen.
Am nächsten Tag zu trainieren ist überhaupt kein Problem.
Ich versuche das ganze immer so zu deichseln, daß ich davor trainieren gehe!
Hab schon über 30 Spenden hinter mir.
Das ganze dauert mit anmelden und hinterher noch was essen ca. 1 Stunde!

Reiner