Sojamilch gibt es verschiedene Hersteller.

Die reine Sojamilch enthält fast keine KH, schmeckt aber dementsprechend Ins Müsli oder Shake ist das ok, aber zum Trinken nicht so prickelnd. In Kuhmilch ist ja auch etwas Zucker in Form von Laktose (ich glaube ca. 4g/100ml).

Die gesüßte hat etwa 2,5g Zucker /100ml.

Beide Sorten habe ca. 3,8g Protein / 100ml.

Der Soja-Reis-Drink hat mehr KH und dafür etwas weniger Protein, je nach Hersteller und Mischungsverhältnis, da die reine Reismilch fast kein Protein enthält, dafür aus der Reisstärke gelösten Zucker.

Die Schoko/Vanille etc. Sorten haben mittelmäßig bis viel Zucker, je nach Hersteller (ca. 5-11g / 100ml).