Zitat Zitat von koDiacc
wieso Bananen weglassen? Wegen den KH's ? is haltn guter snack find ich
Weil Bananen einen GI von 60 haben, was manchen schon als zu hochglykämisch erscheinen mag. Meist wird 50 als Grenze angesehen.

Ich esse Bananen lediglich zum Frühstück.
Nachmittags kann man zum Beispiel Äpfel (GI : 40), Orangen (GI : 40) oder Feigen (GI : 35) essen.

mfg,
Der Baron