Hallo Leute,
ich brauche mal euren Rat. Ich trainiere schon seit ein
paar Jahren mehr oder weniger Effektiv. Vor 1,5 Jahren
hab ich dann begonnen mind. 3 mal die Woche zu trainieren
und auf meine Ernährung zu achten. Seit einem 3/4 Jahr
trainiere ich 4 mal die Woche gesplittet und seit 4 Monaten
sieht mein Trainingsplan wie folgt aus:

Mo: Brust Trizeps Cardio
Di: Rücken Bizeps Bauch
Mi: Boxen
Do: Brust Trizeps Cardio
Fr: Boxen

Hierbei wechseln Mo,Di,Do immer so durch, dass einmal
Brust Trizeps und Cardio doppelt sind und einmal Rücken
Bizeps und Bauch.
Dazu kommt nun meinte zweite Low-Carb Diät. Ungefähr
1850kcal, 100g Fett, 30 KH, 180g Eiweiß.
Bei einem Körpergewicht von knapp 90Kg.
Diese dauert wieder 6 Wochen inkl. eines Refeed-Tages
pro Woche. Momentan bin ich in Woche 4. Nun zeige ich
euch noch ein Bild von mir und ich hoffe ihr könnte mir
was zu meinem Bauch sagen. Der scheint nämlich die
Fettreserven nicht so gerne abzubauen....

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Nun gibt es dazu noch folgendes Problem. Da die Bauchmuskeln
kräftiger werden, sich vorne aber nicht viel tut, hat es den
anschein, dass ich dicker sei, als ich es wirklich bin.
Ich hoffe ihr könnt mir helfen.
Danke!

mfg sddfg