was bewirkt ein zu hoher GI ? muss ich mal nachlesen

ehm 3kg in 3 Wochen? Ja stimmt eigentlich ... ich muss mich einfach gedulden vielleicht

http://www.ironsport.de/GlykaemischerIndex.htm

hm gute Seite .. Kannte ich garnicht.
Echt interessant .. ich habe früher oft Bratkartoffeln gegessen.. die haben ein GI von 95^^