Also heißt das, dass man sich ruhig 1-2 mal in Monat einen unter die Binde kippen kann, wenn man das mit dem Fitnesstraining eh noch nich ganz so verbissen sieht, noch jung ist, das Leben genießen will, und eh auch noch nich 100%ig auf die Ernährung(6 Mahlzeiten am Tag) achtet?

Hab nach dem Thread über Alk nämlich langsam Angst, dass nach nem alkoholreichen Abend mein Training an diesem Tag und das in den nächsten Tagen eh nutzlos ist, weil der Körper dann das Eiweiss nicht mehr richtig umwandeln kann, und so.