Zitat Zitat von SergioAusRio
Nimm lieber Quark, da ist weniger Fett drin. Du besorgst dir am besten ein günstiges Eiweiß-Pulver und rührst das mit ein bisschen Milch und dem Quark zusammen. Schmeckt lecker und hat extrem gute Werte..( Eiweiß-Kohlenhydrat Verhältnis ).
warum nicht beides? man muss sich doch nicht nur auf "spezielle" nahrungsmittel konzentrieren. wir sind doch keine kühe auf der weide, die keine andere möglichkeit haben außer gras zu fressen.

gibt es wirklich noch leute, die sich um das bißchen fett gedanken machen?