so bin jetzt in der vierten Woche und habe heute die erste TE dieser Woche gemacht. Jo: es wird härter! Fühle mich aber "saustark", besonders bei den Kniebeugen und beim Kreuzheben. Hier cluster ich immer noch mit 5ern. Habe den EIndruck, dass ich meinen !RM-Wert drastisch verbessern werde. Bei Dips und KZ musste ich bis auf 2er zurück. Fange immer mit 4ern oder 3ern an.

So, achja: der linke Ellboden muckt. Aber bisher ist das erträglich. Optisch hat sich noch nicht viel getan: bin etwas härter geworden und habe etwas zugenommen, ca 1kg.

Zwischenfazit: macht immer noch richtig Spass und ich fühle mich immer kräftiger.