Zitat Zitat von barbie_die_waldfee
man muss bis ganz runter gehen, das gewicht wird dann grob gesagt im beckenbereich aufgefangen und sauber verteilt. stoppt man aber und macht nur halbe kniebeuge muss man mit enormen schwerkräften im kniegelenk leben...
das ist die korrekte Aussage , also entweder de Poppes auf Grund oder lass es ganz sein. Halbe Kniebeugen sind Verschwendung von Zeit, Resourcen(Kraft und physisch) Deine Knie werden es dir auf Dauer danken.