Zitat Zitat von Mark83
Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT
streich frontkniebeugen und mache normale beugen, die sindetwas schonender für die knie.


ja? kannst du auch etwas fachlich beitragen anstatt so nen lustigen smilie einzufügen?


folgendes: Bei Frontbeugen (richtig ausgeführt) ist die kniebelastung auf jeden fall höher als bei der standardbeuge. setzt dich doch mal ein bisschen mit biomechaniker auseinander und analysier beide bewegungen.

@ funkmasterflo:

ja kann sein, würde auch zu ner trainingspause raten.