Mir egal was der Trainiert
Nein nem keine Supplements, hab aber eine guten Organismus für BB weil ich schnell Masse bekomm so war zumindest meine Erfahrung.
Ach ja Molke trink ich und achte ein Bisschen auf ne Ausgewogene Ernährung aber nicht wirklich jetzt für den Kraftsport

edit:
Ja bei den Tausendmeter Sprints da läuft man sich ein, dann sprint dann traben so 5 min und dann wieder sprint bis man die gewünschte Anzahl hat (steigert die Geschwindigkeit). und dann noch auslaufen
Das sind dann ja eigentlich schon Intervalle