Zitat Zitat von Funkmasterflo
schande dacht mir schon das ne pause vielleicht sinnvoll wäre, aber es läuft gerade so schön. wäre kraftausdauertraining auch ne vernünftige alernative?
wenn du dein training änderst läuft es auch nicht mehr so wie jetzt - ist also grad egal.
bevor ich zu ka wechseln würde würde ich erstmal ne pause machen. durch die dann entstehende dekondi sind die paar wochen mit leichten gewichten imo auch sinnvoller