für die etwas lesefaulen Members unter uns:

...hier wird empfohlen während des Trainings einen Shake aus
0,8g KH pro kg Körpergewicht + 0,4g EW pro kg Körpergewicht verdünnt in 1L Wasser zu trinken.....,

um die anabole Phase des Körpers zu erhöhen und die katabole Phase zu vermindern, d.h. das Verhältnis anabol zu katabol in Richtung anabol zu verschieben!

was haltet ihr davon?


mfg
einstein