Zitat Zitat von Power3000
beim creatin eine pause einlegen, damit der körper sich nicht daran gewöhnt.

kur von einem monat reichen 2 wochen und bei 3 monaten einen monat pause
Unnötig. Warum sollte sich der Körper nicht daran gewöhnen? Ist doch schön wenn man soviel Wasser im Muskel hat und ein Mehr an ATP zur Verfügung hat.