den thread könnte man eigentlich verschieben oder hehe

ich hab mir jetzt das kre-alkalyn von efx bestellt um mir selbst ein bild von dem zeug zu machen.zumahl es meine 2te crea kur ist.....


nur bin ich mir bei der dosierung nicht sicher...

lieber 4*1 immer, oder an trainingsfreien 3*1 und 4*1 an trainingstagen....