hmmm, also du hast dir bücher, oder ein buch, ein fitnessgerät und kurzhanteln geholt? mit dem geld hättest du dich locker für 1, vielleicht sogar mehrere jahre im gym anmelden koennen, aber egal, ich finde deinen plan halt auch net so toll, schau dir mal ein paar trainingspläne an die gepostet wurden, ich wünsche dir viel erfolg.
hellas.