Zitat Zitat von Lomaks
hi
hab das selbe problem, lh stange schön ung gut, nur hängt die allerhöchstens in hütfhöhe und muss ersma auf die schultern drauf, auf dauer und bei mehr gewicht sicher nich so pralle

bei uns im fit hängt so n plakat wo kniebeuge mit kh druff sind, laut dieser darstellung lässt man die arme einfach grade am körper runterhängen macht sons abr alles gleich, is aber leider längst nich so stylisch
Style is mir egal da Homeygym^^
Ok also einfach grad lassen probier ich dann mal aus. Hab nähmlich vorhin eine Zeichnung gesehen da hat der die Hanteln so hin und her geschuwngen:
http://www.fitness-center.at/wissen/..._vorne_03.html