Zitat Zitat von NickJones
hatte auch mal ab und zu kopfschmerzen beim training, hab aber dann etwas mehr wert auf cardiotraining gelegt und seit dem habe ich es nich mehr. und schön durchatmen nicht vergessen.
mfg

ich mach auch viel cardio, bringt echt was. bist mental stärker, mehr ausdauer bei den gewichten. gut für körper, geist und seele. gute regeneration, weniger muskelkater. ich wunder mich immer über die *eisen-only* jungs bei uns, wie die als fertig und kaputt sind,....

kurz gesagt: von beidem etwas, nur gewichte oder nur laufen is nix,....