und was diese fischöl kapseln angeht, auf die 3,-E kommts auch nicht mehr drauf
äh...im Reformhaus kosten diese Lachsölkapseln so 12 Euro..halten dann so zwei Wochen. Finde das schon teuer. Deswegen nehm ich nur noch Leinöl, obwohl die Lachsölkapseln bissle besser sind.

Du musst gar nicht unter 10g sein! So eng sollte man das nicht sehen. Ich esse jeden Tag 100 Gramm Mandeln oder Paranüsse, jeden Tag nen grossen Salat und hab nie Probs damit. 20gr Khs sollten auch bei dir kein Problem sein.