Sauna nur als Vorbeugung, nicht mehr wenn man schon erkältet ist. Das belastet den Körper nur zusätzlich.

Natürlich kann man Vitamin C und sonstige Hausmittel nehmen, der Placebo-Effekt wird schon was helfen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Vit. C z.B. nix hilft.

Viel Ruhe und Nasenspray zur Befreiung der Nebenhöhlen, ACC Akut zum Schleimlössen bei Husten - und 1 Woche Zeit.