Hab eine Frage bezüglich der Kohlenhydrate während einer Diät.
Also, dass man nicht soviel Kohlenhydrate essen soll weiß ich, aber wieviel sind denn in ordnung?
Man sagt ja ca. 2-3g Eiweiss pro Kilo Körpergewicht und ca. 1 g Fett doch wieviel Kohlenhydrate darf ich essen?