Hallo. Erstmal Danke für die prompten Antworten.
Die Schmerzen treten bei der Bewegung auf, sobald ich das Gewicht bzw. den Unterarm senkrecht halte. D.h. der Unterarm ist parallel zum Boden. Dabei wirkt das grösste Biege- bzw. Drehmoment im Ellenbogen. Nach dem ersten Curl geht dann nichts mehr und die Arme schmerzen die ganze Bewegung hindurch. Auch, wenn ich die Hantel weglege und die Arme nur so bewege. Ich denke, ich werde Hugos Rat befolgen und erstmal Pause machen und dann mit leichtem Gewicht und Hammercurls wieder beginnen.

Nochmals DANKE!

Gruß und alles Gute,
Icedolphin