man braucht keinen monolift um sich für einen wpc wk vorzubereiten

siehe simon benzler, beugt als junior-100kg 370kg (WPC AUSTRIA tief!) und trainiert vor einem wk 1-2mal im monolift. alles andere geht er heraus. das gibt stabilität in der stützmuskulatur! weiters macht er viele frontbeugen.

auch weiler michl (obwohl er einen monolift hat) geht mit bis zu 340kg raus, obwohl er extrem breit steht.

ich benutzte den monolift zu oft, das ist auch der grund warum ich so ein mieser beuger bin. darum - wird nächstes jahr alles geändert, vom stand, bis zum training und vielleicht auch das equipment.

wir freuen uns dich auf einem wpc wk begrüßen zu dürfen mr_deathlift. brauchst mit sicherheit keine monate im monolift, 4-5mal genügen denk ich. und die doppelte wäsche - einfach gebraucht kaufen! heberanzug brauchst eh keinen, doppeltes shirt muss nicht unbedingt sein - einlagige f6 und rage x sind auch toll und ein gebrauchter beugeranzug oder ne gebrauchte powerhose kostet nicht die welt! wird sicher super!

also, schöne grüße
hara