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Thema: Hammer fitness station wkm grundlagen

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14.11.2005, 13:06 #13
Jewgenie

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197
Zitat von IceQ

Lomaks, der wkm Plan hat doch nur 2 TEs wie soll ich denn dann den Samstag gestalten ?

einfach so:
woche eins: aba
woche zwei: bab
woche drei: aba
usw
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