@rantanplan von Ad hab ich nicht gesprochen und er wollte ja auch was über keto wissen.

Sonnst muss ich da Angulus voll zustimmen.und Bücher gibts viele und wirds noch viele geben und in jedem steht was anderes.Für mich zählt da nur Eigenerfahrung.

Aber jeder wie er will, aber für mich "nie mehr keto"