Eben deshalb würde ich einen 2er Split in Ober- und Unterkörper aufteilen - so bekommen die Schultern auch mal ihre Erholung.

Extrem breiter Griff beim BD ist m.E. nicht ratsam, da er die Schultern überdehnt (kann zu Verletzungen führen) und auch für die Kraftverhältnisse ungünstig ist.

Gruß
glückskäfer