Anbei ein paar wenige Links zu Ernährungsthemen:

Allgemeines:

http://ironsport.de/Grundlagen-Ernaehrung.htm

http://ironsport.de/Naehrstoffe.htm


Kalorientabelle (hier kannst Du die tägl. Kcal-Zufuhr bestimmen):

[url]http://ironsport.de/lebensmittel/food.htm(/url]

Kalorien Rechner zur Bestimmung Deines Grund/Gesamtumsatzes:

http://ironsport.de/Kalorien.htm

Ernährungsforum:

http://www.ironsport.de/forum/index.php?c=5


auch gut:

http://www.bambamscorner.de

Hier gibt's einen gratis Ernährungsplaner zur Nutzung:

http://www.natural-bb.de


Gruß
thule82