Moin,

früh am Morgen trainieren rockt total!
Ich trainiere außer im Winter immer so um 6.30Uhr.
Dir gehört der Tag danach und die Ausrede "keine Zeit" gibt es nicht mehr.

Ich habe früher einen Quarkhafershake geschüttet, das ging sehr gut.
Heute stehe ich auf, trink i.d.R. einen Kaffee und 30g Whey mit Apfelsaft - das geht noch besser.

Gruß,
Dorianb Busfahrer