Also ich geh immer morgens gegen sieben in´s Gym..

Da ich aber großer Fan von Nacht-Shakes bin brauch ich dann morgens nur noch 300ml Shake und ab geht das

Ich mach das immer folgendermaßen:
Genau in der Mitte vom einschlafen bis zum aufwachen Wecker stellen, Shake steht dann schon fertich im Kühlschrank.
Gang zum Kühlschrank&Shake trinken geht mittlerweile fast vollautomatisch und ohne wachwerden.

Der Effekt ist Knaller!!
Du kommst morgens super aus dem Bett (klar, dein Stoffwechsel rennt ja die ganze Nacht weiter.. ) und hast tierisch Hunger.

Just try it.. Kostet nur am Anfang etwas Überwindung den Wecker zu stellen.
Aber da ich ja quasi fast neben dem Kühlschrank schlafe ist das mittlerweile doch seeehr entspannt