Zitat Zitat von PhilippAlex
Das Problem kenne ich.
Nehme an du trainierst ohne Absetzen.
In diesem Fall würde ich mit Absetzen trainieren, dann kannst du beim Runterlassen die Hantel weiter von den Knien weglassen, weil du nicht so viel Spannung im Rücken brauchst.
Jepp, ohne Absetzen. Finde es ist Intensiver, geht doller in die unteren rückenmuskulatur. Fände es aber schade darauf verzichten zu müssen, trotzdem guter Tip, werd ich mal bewusst ausprobieren. Dann ist es deiner Ansicht nach aber kein "Technik-Problem" bzw hervorgerufen durch falsche ausführung? Ich meine das lässt sich sonst ja gar nicht vermeiden, solche "Druckstellen"?


Zitat Zitat von moldowan
Bisher habe ich das immer auf meine relativ langen Beine geschoben.
Ich habe bei 173cm eher kurzr Beine, von daher ist dies bei dir bestimmt nicht der Grund