Zitat Zitat von HellasHero
doch es stimmt, warum auch nicht? ich hab vor ner zeti nur mit liegestützen und springseil trainiert, jeden tag 2 stunden, und habe mich immer mehr gesteigert, am ende warens 207 oder os, ab un zu mach ich abends noch ein paar, da ich aber vom gym meistens zu platt bin, mach ich es nicht allzu oft, schaffe aber immer noch meine 200 am stück. ich muss dazu sagen ioch war she rduenn damals 1,70 und um die 57 kg, jetzt koennt ihr ja mein profil sehen das isch mich etwas gesteigert hab, auf jeden fall wenn man ne zeit lang nur mit liegestütze trainiert kann man sich hammer steigern, glaubts oder glaubts halt net, mir ist wichtig zu wissen das ichs geschaft hab 200 zu machen, die leute die mir nicht glauben sind mir ehrlich schesiis egal was solls?
LoL, mein Freund du bist hier im falschen Forum unterwegs. Pack mal lieber 140kg auf die Bank dann kannste mal gucken was deine 200 Wdh. tatsächlich wert sind.

zur kleinen Bisamratte noch kurz: