Max Kraft, also 1x110 In einem 6 bzw. 7 Wochen Zyklus kann man nicht erwarten sich von 1x105 auf 8x110 zu steigern, wenns so wär würden viele nur so trainieren. 8x110 würde bedeuten das man die 115-120 sicher packt.
Foren-Regeln
Lesezeichen